HOLDTRÆNING

Holdtræning med holdkaptajn finder generelt sted tirsdage kl. 18.15 fra klubhuset overfor købmanden i Brobyværk.
 
Hvis vejret eller andre forhold gør det nødvendigt af aflyse eller hensigtsmæssigt at starte tidligere og/eller fra anden adresse så oplyses det umiddelbart inden start på

PEDALTRAMP HOLDTRÆNING  

Torsdags træning og søndags ture aftales ved tirsdags træningen, eller på face book grupperne Pedaltramp holdtræning -Pedaltramp Søndag
 
 
Inden start opdeler holdkaptajnen de fremmødte i grupper, (se nederst på siden) så det tilstræbes at alle får en god oplevelse af træningsturen.
 
Der køres ca. 1,5 – 2 timer hvor hastighed og distance varierer efter deltagernes niveau.
 
Søndagsturen kl.10.00 giver mulighed for en lidt længere træningstur.

Gratis prøvetur
 Alle er velkomne til at få en gratis prøvetur, men kontakt en fra bestyrelsen inden fremmøde så vi ved du kommer.
 Kør med et par gange og find ud af, om det er noget for dig.
 
Andre trænings muligheder:
 
Det er også muligt at deltage i forskellige motionsløb rundt om i landet, hvortil der i visse tilfælde gives klubtilskud.
Det forventes at alle medlemmer viser korpsånd og benytter klubbens aktuelle cykeltøj ved alle klub træningsture, samt andre fælles ture.
 
Et godt råd til en ny deltager:
 
Vælg en gruppe, hvor du med sikkerhed kan følge med, så du ikke bliver presset for hårdt og derved får en dårlig oplevelse ud af træningsturen.
 
Der opdeles i nedenstående grupper inden dagens tur.
 
Gruppe P1 gennemsnitsfart km/t ca. 27 + turlængde km ca. 75 – 100
 
Gruppe P2 gennemsnitsfart km/t ca. 25-30 turlængde km ca. 50 – 75
 
Gruppe P3 gennemsnitsfart km/t ca. 20-25 turlængde km ca. 25 – 50
 
Gruppe P4 gennemsnitsfart km/t ca. 15-20 turlængde km ca. 15 – 30
 
Der skal vises hensyn på alle hold så alle deltagere føler sig som en på holdet. 
 
 

Vores Sponsorer